Unerwarteten Erfolg, überraschende Gesundung, einen leicht errungenen Sieg oder wohltuenden Gewinn bezeichnet man gern als Glück, wenn man dieses Ereignis nicht direkt eigenen Bestrebungen zuordnen kann oder es nicht nur den Bemühungen anderer zugestehen möchte. Diese vorgenannten abstrakten Begriffe und Verknüpfungen sowie Ereignisse sind seit Menschengedenken mit den Begriffen Vorsehung und Fügung verbunden. Diesem Teil des menschlichen Empfindens und Fühlens widmen sich nicht nur weise Alte, Seher und Medizinmänner, sondern auch moderne Wissenschaftler und Esoteriker.
Nicht nur Will Smith strebt in seinem Film „Das Streben nach Glück“ danach- sondern wir alle streben auf unserer ganz eigenen Art nach Glück, glücklich sein oder Glückseeligkeit. Doch was ist Glück überhaupt? Ist es Liebe, Erfolg oder Reichtum? Jeder empfindet Glück anders. Ein Ehepaar aus einem gut situierten Vorort ist vielleicht glücklich weil es sich liebt und sie einen Sohn haben welcher ihnen viel Freude macht. Die arme alte Frau im Seniorenheim empfindet es als Glück das sie lebt, ein Dach über den Kopf hat und das große Glück sind ihre 3 Kinder, die Enkel und Urenkel. Der reiche Mann empfindet sein großes, stattliches Anwesen als Glück.
All das zeigt uns, dass das Empfinden von Glück und Glücklichsein für jeden von uns eine andere Bedeutung haben kann. Entscheide selbst, was Glück für dich bedeutet, wie du das Glück nutzt und wem du mit deinem Glück vielleicht sogar glücklich machen kannst.
Wissenschaftler fanden heraus, dass unsere Lebensbedingungen oder Dinge wie Wohlstand, Status, Geschlecht, Intelligenz oder Alter nicht maßgeblich über Glück entscheiden. Für das Glücklichsein zählt einzig die Art und Weise wie wir denken, unsere Lebensbedingungen wahrnehmen, wir leben und was wir tun.
Wege zum Glück
Förderlich für dein Glücksempfinden sind:
- enge und familiäre Beziehungen (Familie, Freunde)
- Harmonie in der Partnerschaft
- Regelmäßiger Sport, am besten mit deinen Freunden
- Sei überzeugt dein Leben und dein Glück selbst zu bestimmen und nicht Spielball für andere
- Ein Beruf der dich erfüllt und in dem du Spaß hast
- Tue Gutes und blicke zuversichtlich in die Zukunft
Glücksempfinden kann aber auch getrübt werden:
- in dem du nicht genießen kannst was du besitzt
- dich mit anderen vergleichst und neidisch bist
- du mangelnde Dankbarkeit zeigst
Wege zum Glücklichsein
Du siehst: Glücklichsein ist keine Glückssache. Natürlich können wir es dem Zufall überlassen, etwas zu erleben, das uns ein Glücksgefühl beschert. Wir können dem Glück jedoch auch auf die Sprünge helfen, indem wir uns bewusst auf die Suche nach unserem persönlichen Glück machen und so die Chancen auf vermehrte Glücksmomente steigern.
10 Tipps und Strategien für mehr Glücksmomente :
- Glücklich macht, sich an Schönes zu erinnern
- Glücklich macht, im Einklang mit sich zu leben
- Glücklich macht, aktiv zu sein
- Vorfreude macht glücklich
- Freundschaften machen glücklich
- Positive Ziele machen glücklich
- Abwechslung macht glücklich
- Glücklich macht, einen Sinn im Leben zu sehen
- Ein Glückstagebuch macht glücklich
- Lachen macht glücklich
Glücklichsein hat heilende Wirkung. Untersuchungen zeigen:
- Glückliche Menschen erkranken seltener und weniger schwer
- Glückliche Menschen werden schneller wieder gesund
- Glückliche Menschen leben länger
